Depresión

He tenido una semana bastante difícil desde el último fin de semana, una semana durante la que la depresión ha tomado el protagonismo y me he ido cada vez más hacía abajo, hasta el jueves, cuando tocaba fondo y por suerte tuve una sesión de terapia con mi anterior psicóloga (mi nueva psicóloga experta en trauma y abuso sexual desafortunadamente dio positivo en COVID el lunes – algo que me causó un bajón brutal de inmediato. Por suerte conseguí rápidamente una cita con mi anterior psicóloga).

Ayer empecé el día con un bajón brutal. Ya el día antes – el 31 de diciembre – tuve por la tarde un flashback emocional bastante duro, y tardé mucho tiempo de salir de este flashback, saliendo y recayendo varias veces. Y ni estoy segure si realmente conseguí este día salir de este flashback. Por la noche otra vez me fui muy hacia abajo, tuve mucho miedo en mi estomago, y me costó mucho dormir (y no dormí ni bien ni mucho). Entonces, ayer me desperté otra vez con miedo, y con una sensación de “¡No puedo más!”.